Индивидуальные занятия балетом

Ниже приводится описание урока классического танца для начального уровня.

Целью урока является постижения законов классического танца, основанных на выворотности ног, крепкой расправленной спине, координации движений. Урок состоит из нескольких частей:

 

  • Упражнения у cтанка(экзерсис у станка):
    • plie – приседание;
    • battement tendu – скользящие движения вытянутой ногой;
    • battement jete – броски вытянутой ногой на 300;
    • ronde du jambe par terre – круговые движения по полу вытянутой ногой;
    • battement fondu – плавные приседания на опорной ноге с одновременным движением рабочей ногой;
    • battement frappe – резкие движения ногой;
    • adagio – подъем ног выше 900;
    • grand battement - броски вытянутой ногой выше 900 ;
    • port de bras – перевод рук по позициям.

 

  • Те же упражнения переносятся на середину зала (экзерсис на середине);
  • Движения прыжкового характера (аллегро);
  • Упражнения, направленные на развитие гибкости и растяжки – партерная гимнастика и растяжка у станка.
Бесплатный конструктор сайтов - uCoz